《張步桃開藥方》
骨碎補就是入腎的藥，我自己的經驗，只要是牙痛，就刷骨碎補，刷三天就不痛，再吃多含膠質的食物，一吃就不搖晃了。現在很多人都用黃芩牙膏，黃苓是大苦大寒的藥，對清潔口腔有幫助，但對牙周病不一定有幫助。
骨碎補為常用中藥之一，有補腎強骨、續筋止痛之效。味苦，性溫。有續筋接骨、補益肝腎的功能。用於骨折損傷、筋骨疼痛、腰背痠痛、腳弱以及肝腎不足、耳鳴耳聾、腎虛齒搖、腎虛久瀉等。浸酒外擦可治禿髮。
骨碎補是補腎的藥，可以請藥店幫忙磨得很細，或買濃縮的藥粉，因為濃縮的藥粉裡面大概有20%的澱粉，所有的濃縮藥粉一定要有賦形劑，也因此，所有的藥粉一定會註明有多少的澱粉在裡面，最好是用山藥賦形。
Thursday, May 14, 2009
Tuesday, May 12, 2009
頭皮屑多、頭皮癢、油性髮質
陳玉琴 http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm3.htm#74
脂溢性脫髮 -- 膽汁分泌不足＋肝熱＋怒氣，你要做的事情是讓血上升，可以制約你的肝臟病毒，使肝平，敲膽經＋適當早睡，使你的血多起來，每周喝一天青、陳皮水，讓你以前生的氣往下降，這樣你的睡眠多夢問題就沒有了，頭頂的頭髮也不會再掉，壓一點肝經與腎經，夜尿就可以沒有了。
-----------------------------------------------
《張步桃美人方》
飲食方面，烤炸的食物、燒餅油條、烤麵包、餅乾、炸炒花生，比較乾燥會影響到體內的水份、血液。頭皮屑多不一定會癢，《內經》七十四章〈至真要大論〉中的病機十九說「諸痛癢瘡皆屬於心火」，說明痛與癢都和心、火有絕對的關係。所以這些飲食部分要特別禁忌。
既然髮為血之餘，而且諸痛癢瘡皆屬於心火，我們就要選擇增強血液供應的處方與用藥，另一方面還要考量用比較涼性的藥物。性味苦寒與涼在程度上是有差別的，黃芩瀉肺火，黃連瀉胃火、瀉心火，黃柏瀉腎火，梔子瀉三焦火，這些是屬於大苦大寒的藥物，盡可能少用。我們可以想辦法用一些滋陰養陰補陰的藥物，如沙參、麥冬這類有養肺陰滋陰的作用，地黃、阿膠補血，石斛、天花粉養胃陰，至於滋養肝陰補養肝血的藥則非地黃、生地黃莫屬，
獻又記載云「頭為諸陽之會」，意指足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經這六個陽經一定上升頭面，
--------------------------------------------
人體使用手冊 p.138
膽功能不好的癥狀很多，最明顯的就是白髪，這是由于人體的能量不足所致，“髪乃血之末”， 由于營養供應不足才會造成白髪。油性頭髪也是另一種癥狀，這是由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髪排出油了。
肺和膽的問題必須等到身體的血氣很高才能完全解決，需要很長的時間。
----------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.15 陽盛陰虛導致頭皮屑。腎精收斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的精血變少，頭皮得不到滋潤，產生頭皮屑。
出頭油是脾輸布太過，導致肺往下降的功能不夠，人體的油脂就往上飄，導致頭部出油。所以頭油過多是脾和肺的病。
脂溢性脫髮 -- 膽汁分泌不足＋肝熱＋怒氣，你要做的事情是讓血上升，可以制約你的肝臟病毒，使肝平，敲膽經＋適當早睡，使你的血多起來，每周喝一天青、陳皮水，讓你以前生的氣往下降，這樣你的睡眠多夢問題就沒有了，頭頂的頭髮也不會再掉，壓一點肝經與腎經，夜尿就可以沒有了。
-----------------------------------------------
《張步桃美人方》
飲食方面，烤炸的食物、燒餅油條、烤麵包、餅乾、炸炒花生，比較乾燥會影響到體內的水份、血液。頭皮屑多不一定會癢，《內經》七十四章〈至真要大論〉中的病機十九說「諸痛癢瘡皆屬於心火」，說明痛與癢都和心、火有絕對的關係。所以這些飲食部分要特別禁忌。
既然髮為血之餘，而且諸痛癢瘡皆屬於心火，我們就要選擇增強血液供應的處方與用藥，另一方面還要考量用比較涼性的藥物。性味苦寒與涼在程度上是有差別的，黃芩瀉肺火，黃連瀉胃火、瀉心火，黃柏瀉腎火，梔子瀉三焦火，這些是屬於大苦大寒的藥物，盡可能少用。我們可以想辦法用一些滋陰養陰補陰的藥物，如沙參、麥冬這類有養肺陰滋陰的作用，地黃、阿膠補血，石斛、天花粉養胃陰，至於滋養肝陰補養肝血的藥則非地黃、生地黃莫屬，
獻又記載云「頭為諸陽之會」，意指足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經這六個陽經一定上升頭面，
--------------------------------------------
人體使用手冊 p.138
膽功能不好的癥狀很多，最明顯的就是白髪，這是由于人體的能量不足所致，“髪乃血之末”， 由于營養供應不足才會造成白髪。油性頭髪也是另一種癥狀，這是由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髪排出油了。
肺和膽的問題必須等到身體的血氣很高才能完全解決，需要很長的時間。
----------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.15 陽盛陰虛導致頭皮屑。腎精收斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的精血變少，頭皮得不到滋潤，產生頭皮屑。
出頭油是脾輸布太過，導致肺往下降的功能不夠，人體的油脂就往上飄，導致頭部出油。所以頭油過多是脾和肺的病。
葛根湯
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧合病併病篇》第345條：「太陽陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉亦有。
【組成】
葛根四兩、麻黃三兩去節、桂枝二兩、芍藥二兩、甘草二兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。
葛根湯出現在《傷寒論‧合病併病篇》，但在〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉中也屢次提到。
太陽病篇〉有很多風寒兩感症狀常用此方，陽明經病也會用到。這裡談到的陽明病也包括足陽明胃，循經起於交頞中，下循鼻外的迎香上升到頭面，所以臉部疾病或頭痛，也會選用葛根湯治療。「太陽、陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」風寒兩感，造成腸胃型的感冒，可用葛根湯。另外，在剛痙柔痙的病症中，出現項背強几几，就是頸部、肩背部顯得僵硬，轉側不利，屬於剛痙，用葛根湯可很快獲緩解。有人一覺醒來出現落枕現象，也可用葛根湯紓緩。
本方是由桂枝湯、麻黃湯演化而來，桂枝湯內的桂枝、白芍、甘草、生薑、大棗全被運用，而麻黃湯內的麻黃、桂枝、杏仁、甘草四味藥中，去杏仁換葛根，並重用葛根而成葛根湯。我們也可說葛根湯是桂麻合方，只是去杏仁改葛根而成。
根湯的麻黃屬草麻黃科，含豐富的麻黃素，溫服能興奮交感神經而發汗，透過發汗方法將傷寒之高熱退燒。有人用麻黃的發汗及抑制食慾瘦身。麻黃可止痛，溫眼除發汗，也可止身疼腰痛，骨節痠痛.；冷服可利尿。
主治病症
１.僵直性脊椎炎
２.頭痛
３.頭部、眼皮不自主抽動、眨眼
４.過敏性鼻炎
５.酒糟鼻
酒糟鼻用葛根湯療效很好。既然陽明經上升頭面，所以頭面症狀，除了前面所說頭痛、鼻過敏外，酒糟鼻我也用葛根湯加清熱藥。《內經》「熱傷陽絡則吐衂」為辨症思維，用葛根湯加涼藥如連翹、元參、桑白皮、牡丹皮等藥冶療，效果很好。６.眼麥粒腫
麥粒腫是眼科病的一種。現代人因膏粱厚味或烤炸食物及依賴電腦而久視螢幕，造成眼睛視力受損，組織器官的病變，麥粒腫就是其中一種。
西醫用手術，但我們用《內經》的辨症思維，眼睛的組織系統，紅血脈由上而下屬太陽經，紅血脈由下而上屬陽明經，紅血脈呈輻射狀則屬少陽經病，因此選用陽明經代表方的葛根湯加眼科藥，如青葙子、決明子、茺蔚子、車前子等搭配，麥粒腫就好了。
７.睫毛倒捲
睫毛倒捲的患者，我也根據《內經》診斷基礎，上下眼皮屬陽明經即腸胃系統，選用葛根湯，並思考「脾開竅於口唇及環狀組織」，而眼眶也是環狀組織，因此加健脾補氣藥，如黨參、黃耆、懷山藥等藥，也有相當效果。
８.重症肌無力
９.腸胃型感冒(腹瀉)
前面有提到「太陽陽明合病，必自下利，葛根湯主之。」這種腸胃型感冒造成下利，如協同平胃散或五苓散、胃苓湯、四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、香砂六君子湯等方劑，加懷山藥、薏仁，下利症狀可明顯改善。本病症用葛根湯有止利效果，但如屬病毒性感染，則用葛根芩連湯為佳，因為黃芩、黃連都有清熱解毒殺菌效果。
10.椎問盤突出、背痛
---------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--雜病篇》
如果腰痛，運動當然有幫助，多做一些腰部腹部的肌肉強化運動，增加身體支撐、運動的能力，也不要忘記多做伸展，因為腰腹肌肉最不容易運動到，平常也最容易緊繃，伸展可以放鬆肌肉，也可以緩解疼痛。飲食方面絕對不要吃冰冷的東西，再來就可以藉助藥物幫助，效果很快。因為腰走督脈與膀胱經，因此走督脈膀胱經的藥，如左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙、葛根湯、小續命湯等都有效。
背痛也是一樣，工作壓力大、長時間姿勢不良，就可能會有背痛困擾。其次就是感冒，這是因為足太陽膀胱經由腳小趾末端的至陰而上，到膝蓋正對側的委中穴，而後經過腰、背、肩到頭部中央的百會穴，再到兩眼內眼角的睛明穴，如果感染風寒，就會導致肌肉及神經血管收縮，肌肉緊繃、痙攣、肩背酸痛等。
感冒引起的背痛就要從袪風散寒著手，用生薑來治，主方可以選擇桂枝湯或葛根湯。
【出處】
《傷寒論‧合病併病篇》第345條：「太陽陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉亦有。
【組成】
葛根四兩、麻黃三兩去節、桂枝二兩、芍藥二兩、甘草二兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。
葛根湯出現在《傷寒論‧合病併病篇》，但在〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉中也屢次提到。
太陽病篇〉有很多風寒兩感症狀常用此方，陽明經病也會用到。這裡談到的陽明病也包括足陽明胃，循經起於交頞中，下循鼻外的迎香上升到頭面，所以臉部疾病或頭痛，也會選用葛根湯治療。「太陽、陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」風寒兩感，造成腸胃型的感冒，可用葛根湯。另外，在剛痙柔痙的病症中，出現項背強几几，就是頸部、肩背部顯得僵硬，轉側不利，屬於剛痙，用葛根湯可很快獲緩解。有人一覺醒來出現落枕現象，也可用葛根湯紓緩。
本方是由桂枝湯、麻黃湯演化而來，桂枝湯內的桂枝、白芍、甘草、生薑、大棗全被運用，而麻黃湯內的麻黃、桂枝、杏仁、甘草四味藥中，去杏仁換葛根，並重用葛根而成葛根湯。我們也可說葛根湯是桂麻合方，只是去杏仁改葛根而成。
根湯的麻黃屬草麻黃科，含豐富的麻黃素，溫服能興奮交感神經而發汗，透過發汗方法將傷寒之高熱退燒。有人用麻黃的發汗及抑制食慾瘦身。麻黃可止痛，溫眼除發汗，也可止身疼腰痛，骨節痠痛.；冷服可利尿。
主治病症
１.僵直性脊椎炎
２.頭痛
３.頭部、眼皮不自主抽動、眨眼
４.過敏性鼻炎
５.酒糟鼻
酒糟鼻用葛根湯療效很好。既然陽明經上升頭面，所以頭面症狀，除了前面所說頭痛、鼻過敏外，酒糟鼻我也用葛根湯加清熱藥。《內經》「熱傷陽絡則吐衂」為辨症思維，用葛根湯加涼藥如連翹、元參、桑白皮、牡丹皮等藥冶療，效果很好。６.眼麥粒腫
麥粒腫是眼科病的一種。現代人因膏粱厚味或烤炸食物及依賴電腦而久視螢幕，造成眼睛視力受損，組織器官的病變，麥粒腫就是其中一種。
西醫用手術，但我們用《內經》的辨症思維，眼睛的組織系統，紅血脈由上而下屬太陽經，紅血脈由下而上屬陽明經，紅血脈呈輻射狀則屬少陽經病，因此選用陽明經代表方的葛根湯加眼科藥，如青葙子、決明子、茺蔚子、車前子等搭配，麥粒腫就好了。
７.睫毛倒捲
睫毛倒捲的患者，我也根據《內經》診斷基礎，上下眼皮屬陽明經即腸胃系統，選用葛根湯，並思考「脾開竅於口唇及環狀組織」，而眼眶也是環狀組織，因此加健脾補氣藥，如黨參、黃耆、懷山藥等藥，也有相當效果。
８.重症肌無力
９.腸胃型感冒(腹瀉)
前面有提到「太陽陽明合病，必自下利，葛根湯主之。」這種腸胃型感冒造成下利，如協同平胃散或五苓散、胃苓湯、四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、香砂六君子湯等方劑，加懷山藥、薏仁，下利症狀可明顯改善。本病症用葛根湯有止利效果，但如屬病毒性感染，則用葛根芩連湯為佳，因為黃芩、黃連都有清熱解毒殺菌效果。
10.椎問盤突出、背痛
---------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--雜病篇》
如果腰痛，運動當然有幫助，多做一些腰部腹部的肌肉強化運動，增加身體支撐、運動的能力，也不要忘記多做伸展，因為腰腹肌肉最不容易運動到，平常也最容易緊繃，伸展可以放鬆肌肉，也可以緩解疼痛。飲食方面絕對不要吃冰冷的東西，再來就可以藉助藥物幫助，效果很快。因為腰走督脈與膀胱經，因此走督脈膀胱經的藥，如左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙、葛根湯、小續命湯等都有效。
背痛也是一樣，工作壓力大、長時間姿勢不良，就可能會有背痛困擾。其次就是感冒，這是因為足太陽膀胱經由腳小趾末端的至陰而上，到膝蓋正對側的委中穴，而後經過腰、背、肩到頭部中央的百會穴，再到兩眼內眼角的睛明穴，如果感染風寒，就會導致肌肉及神經血管收縮，肌肉緊繃、痙攣、肩背酸痛等。
感冒引起的背痛就要從袪風散寒著手，用生薑來治，主方可以選擇桂枝湯或葛根湯。
桃核承氣湯
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧太陽病中篇》第88條：「太陽病不解，熱結膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。其外不解者，尚未可攻，當先解其外，外解已，但少腹急結者，乃可攻之，宜桃核承氣湯。」
【組成】
桃核五十個去皮尖、桂枝三兩、大黃四兩、芒硝二兩、甘草二兩灸。上五味，以水七升，煮取二升，去滓，內芒硝更上火微沸，下火，生食溫服五合，日三服，當微利。
主治病症
１.精神官能症
２.痛經
3.尿道炎、骨盆腔炎
４.腦血管病變
５.氣血胸
【出處】
《傷寒論‧太陽病中篇》第88條：「太陽病不解，熱結膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。其外不解者，尚未可攻，當先解其外，外解已，但少腹急結者，乃可攻之，宜桃核承氣湯。」
【組成】
桃核五十個去皮尖、桂枝三兩、大黃四兩、芒硝二兩、甘草二兩灸。上五味，以水七升，煮取二升，去滓，內芒硝更上火微沸，下火，生食溫服五合，日三服，當微利。
主治病症
１.精神官能症
２.痛經
3.尿道炎、骨盆腔炎
４.腦血管病變
５.氣血胸
合谷穴
《張步桃開藥方》p.285人中是最好的急救穴。另外有合谷，中沖。胸口痛，悶，絞痛，可咬中沖穴。內關也是急救穴。
------------------
<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p.55
止痛：此穴經氣旺盛，止痛效果好。治牙齦腫痛，頭痛，咽喉痛。 痛經。
預防治療感冒：為手陽明經的原穴，宣通氣血，促使陽氣升發。孕婦幼兒感冒可用。
------------------
<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p.55
止痛：此穴經氣旺盛，止痛效果好。治牙齦腫痛，頭痛，咽喉痛。 痛經。
預防治療感冒：為手陽明經的原穴，宣通氣血，促使陽氣升發。孕婦幼兒感冒可用。
逍遙散 / 加味逍遙散
《張步桃開藥方》p.212-3 養肝血，不熬夜。飲食不當，太勞累，就要養肝血。用逍遙散或加味逍遙散。治療肝病，腫瘤硬化，要用活血化瘀軟堅散結的藥，如牡丹皮。過度疲勞，肝血不足，情緒壓抑，用逍遙散能清肝理脾解鬱。肝病的慢性虛證處方為逍遙散或加味逍遙散，也是小柴胡湯的變方。
《張步桃美人方》
逍遙散、加味逍遙散，除了能補肝血、調整腸胃功能，還有解鬱的作用，解就是解除、紓解的意思，鬱就是鬱卒、壓抑，清肝理脾解鬱，加味逍遙散是非常有效的。
《張步桃美人方》
逍遙散、加味逍遙散，除了能補肝血、調整腸胃功能，還有解鬱的作用，解就是解除、紓解的意思，鬱就是鬱卒、壓抑，清肝理脾解鬱，加味逍遙散是非常有效的。
小柴胡湯
《張步桃開藥方》
p.244 生理周期，抵抗力低，容易感冒--熱入血室。女生以肝為先天，肝經環繞陰器，從熱入血室去治療。小柴胡湯，配合針灸，軋期門穴，就是肝經募穴。軋期門穴後，疏導肝虛，另以小柴胡湯加減。
----------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧少陽病篇》第217條：「傷寒五、六日中風，往來寒熱，胸脅苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，或胸中煩而不嘔，或渴，或腹中痛，或脅下痞鞕(音硬)，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微熱，或砍者，小柴胡湯主之。」
【組成】
柴胡半觔、黃芩三兩、人參三兩、半夏半斤洗、甘草三兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。上七味以水一斗二升煮取六升，去滓再煎，取三升，溫服一升，日三升。
少陽病之定義，開宗明義提到「少陽之為病，口苦、咽乾、目眩....」口苦是與膽汁分泌異常有關
主治病症
１.口苦咽乾
以小柴胡湯為主方，咽乾加玄參、天花粉、石斛、竹葉，或搭配甘露飲、生脈飲。目眩搭配苓桂朮甘湯、鉤藤、丹參。
２.眼壓高
３.聽力障礙
４.目赤：虹彩炎
以小柴胡湯搭配竹葉石膏湯，加菊花、桑葉、青葙子、茺蔚子，木賊草、車前子、懷牛膝，快則一劑慢則三劑就痊癒。板橋海山國中有個楊姓學生，眼角膜炎，看眼科醫師三個月未痊癒，大夫也覺不可思議，因為只是一般的角膜炎，何以三個月治不好。我用上方三天就好轉，第二次因其他病來找我，說道：「奇怪，中醫也可以治眼睛的病。」
５.忽冷忽熱
６.腫瘤
７.默默不欲食
８.呼吸系統咽炎
９.耳病
10.肝膽病
p.244 生理周期，抵抗力低，容易感冒--熱入血室。女生以肝為先天，肝經環繞陰器，從熱入血室去治療。小柴胡湯，配合針灸，軋期門穴，就是肝經募穴。軋期門穴後，疏導肝虛，另以小柴胡湯加減。
----------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧少陽病篇》第217條：「傷寒五、六日中風，往來寒熱，胸脅苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，或胸中煩而不嘔，或渴，或腹中痛，或脅下痞鞕(音硬)，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微熱，或砍者，小柴胡湯主之。」
【組成】
柴胡半觔、黃芩三兩、人參三兩、半夏半斤洗、甘草三兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。上七味以水一斗二升煮取六升，去滓再煎，取三升，溫服一升，日三升。
少陽病之定義，開宗明義提到「少陽之為病，口苦、咽乾、目眩....」口苦是與膽汁分泌異常有關
主治病症
１.口苦咽乾
以小柴胡湯為主方，咽乾加玄參、天花粉、石斛、竹葉，或搭配甘露飲、生脈飲。目眩搭配苓桂朮甘湯、鉤藤、丹參。
２.眼壓高
３.聽力障礙
４.目赤：虹彩炎
以小柴胡湯搭配竹葉石膏湯，加菊花、桑葉、青葙子、茺蔚子，木賊草、車前子、懷牛膝，快則一劑慢則三劑就痊癒。板橋海山國中有個楊姓學生，眼角膜炎，看眼科醫師三個月未痊癒，大夫也覺不可思議，因為只是一般的角膜炎，何以三個月治不好。我用上方三天就好轉，第二次因其他病來找我，說道：「奇怪，中醫也可以治眼睛的病。」
５.忽冷忽熱
６.腫瘤
７.默默不欲食
８.呼吸系統咽炎
９.耳病
10.肝膽病
黃耆 （黃芪）
《張步桃開藥方》
p.284 對免疫功能低下，氣虛者相當有效果。但要在沒感冒的時候才能用。
如果有感冒癥狀，吃了會有副作用，會口干舌燥，流鼻血，口腔潰爛。
----------------------------------------------------------
《張步桃美人方》
當歸、黃耆，叫做補血湯。補血湯對血液的製造供應有很好的效果，但碰上體質屬於燥熱型的，因為當歸和黃耆的藥性都是屬於甘溫的，有人吃了補血湯後會長眼屎、口乾舌燥，甚至有流鼻血、牙齦浮腫等等諸多後遺症或副作用。
p.284 對免疫功能低下，氣虛者相當有效果。但要在沒感冒的時候才能用。
如果有感冒癥狀，吃了會有副作用，會口干舌燥，流鼻血，口腔潰爛。
----------------------------------------------------------
《張步桃美人方》
當歸、黃耆，叫做補血湯。補血湯對血液的製造供應有很好的效果，但碰上體質屬於燥熱型的，因為當歸和黃耆的藥性都是屬於甘溫的，有人吃了補血湯後會長眼屎、口乾舌燥，甚至有流鼻血、牙齦浮腫等等諸多後遺症或副作用。
脫垂現象
《張步桃開藥方》
p.283 胃下垂，子宮脫垂，脫肛。用升提的藥，如黃芪，黨參，升麻，柴胡。也可用補中益氣湯，裡面有黃芪，人參，升麻，柴胡。
------------------------------
《中醫養生 受益一生》
p.199 頻尿
中氣下陷：膀胱，胃，子宮，腸子下垂
治療：補益中氣
p.283 胃下垂，子宮脫垂，脫肛。用升提的藥，如黃芪，黨參，升麻，柴胡。也可用補中益氣湯，裡面有黃芪，人參，升麻，柴胡。
------------------------------
《中醫養生 受益一生》
p.199 頻尿
中氣下陷：膀胱，胃，子宮，腸子下垂
治療：補益中氣
肥胖
《張步桃開藥方》
p.261 肥人多痰。化痰：二陳湯，佛手散。二味藥當歸，川芎，為四物的二分之一，有帶動循環的作用，痰化了透過血液循環代謝出來，所以用瀝水的藥，如車前子，冬瓜子，白茅根。另外加化痰的藥，如冬瓜子，白芥子。
--------------------------------------------
《中醫養生 受益一生》
p.186 減肥
針灸：甲狀腺穴
何首烏+決明子
p.261 肥人多痰。化痰：二陳湯，佛手散。二味藥當歸，川芎，為四物的二分之一，有帶動循環的作用，痰化了透過血液循環代謝出來，所以用瀝水的藥，如車前子，冬瓜子，白茅根。另外加化痰的藥，如冬瓜子，白芥子。
--------------------------------------------
《中醫養生 受益一生》
p.186 減肥
針灸：甲狀腺穴
何首烏+決明子
當歸四逆湯
<<張步桃開藥方>>
p.166-7 與心臟血管有關。 心臟衰弱，血液量不夠，血紅素紅血球偏低。當歸具有增加血液，促進血液循環的功能，故手腳冰冷可用當歸四逆湯。當歸四逆湯：當歸為君，桂枝去血中之邪，細辛散少陰血分之寒，芍藥甘草大棗調和營衛（即氣血），白通草通九竅血脈關節。可用於手腳冰冷，凍瘡，靜脈曲張，血虛寒侵之經痛。由桂枝湯演變而來。當歸補肝血，故適合肝血不足的調養。
p.255 懷孕導致的靜脈曲張。用當歸四逆湯，加懷牛膝，丹參，薏仁等活血化瘀。
p.280 下肢靜脈曲張。
--------------------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
《傷寒論‧厥陰篇》第310條：「手足厥寒，脈細欲絕者，當歸四逆湯主之。若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳茱萸生薑湯。」
當歸三兩、桂枝三兩、白芍三兩、細辛三兩、甘草二兩、白通草二兩、大棗二十五枚。
當歸四逆湯及當歸四逆加茱薑湯是桂枝湯的變方，當歸四逆湯在原桂枝湯去生薑，加當歸補肝血，加細辛溫經散寒，加白通草則是促進血液循環。
汪昂《本草備要》，用細辛不能過錢，否則會氣悶而死。
主治病症
１.寒痺
《內經》云：「風、寒、濕三者雜揉合而為痺。」風盛稱行痺，寒盛稱痛痺，濕盛稱著痺。行痺會有游走性的疼痛，跑來跑去。濕盛著痺是指附著在某一部位，定點疼痛。寒盛痛痺部位不同，大部分在四肢；尤其在氣溫下降時，人體肌肉、血管、神經，遇到氣溫下降，立刻痙攣收縮，產生疼痛現象。現代人喜吃或飲冰冷食物，尤其尿酸過高的人，一吃冰冷就發作，此時當歸四逆湯、當歸四逆加茱薑湯就有很好療效。
２.痛經
小建中湯是由溫性藥物組成，亦可治痛經。本方藥效則更強，故治痛經療效更明顯。我通常配合當歸芍藥散、溫經湯等治療。
３.壞疽、脫疽
４.骨癌、陰縮或陰莖折斷後遺症５.雷諾氏症候群
p.166-7 與心臟血管有關。 心臟衰弱，血液量不夠，血紅素紅血球偏低。當歸具有增加血液，促進血液循環的功能，故手腳冰冷可用當歸四逆湯。當歸四逆湯：當歸為君，桂枝去血中之邪，細辛散少陰血分之寒，芍藥甘草大棗調和營衛（即氣血），白通草通九竅血脈關節。可用於手腳冰冷，凍瘡，靜脈曲張，血虛寒侵之經痛。由桂枝湯演變而來。當歸補肝血，故適合肝血不足的調養。
p.255 懷孕導致的靜脈曲張。用當歸四逆湯，加懷牛膝，丹參，薏仁等活血化瘀。
p.280 下肢靜脈曲張。
--------------------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
《傷寒論‧厥陰篇》第310條：「手足厥寒，脈細欲絕者，當歸四逆湯主之。若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳茱萸生薑湯。」
當歸三兩、桂枝三兩、白芍三兩、細辛三兩、甘草二兩、白通草二兩、大棗二十五枚。
當歸四逆湯及當歸四逆加茱薑湯是桂枝湯的變方，當歸四逆湯在原桂枝湯去生薑，加當歸補肝血，加細辛溫經散寒，加白通草則是促進血液循環。
汪昂《本草備要》，用細辛不能過錢，否則會氣悶而死。
主治病症
１.寒痺
《內經》云：「風、寒、濕三者雜揉合而為痺。」風盛稱行痺，寒盛稱痛痺，濕盛稱著痺。行痺會有游走性的疼痛，跑來跑去。濕盛著痺是指附著在某一部位，定點疼痛。寒盛痛痺部位不同，大部分在四肢；尤其在氣溫下降時，人體肌肉、血管、神經，遇到氣溫下降，立刻痙攣收縮，產生疼痛現象。現代人喜吃或飲冰冷食物，尤其尿酸過高的人，一吃冰冷就發作，此時當歸四逆湯、當歸四逆加茱薑湯就有很好療效。
２.痛經
小建中湯是由溫性藥物組成，亦可治痛經。本方藥效則更強，故治痛經療效更明顯。我通常配合當歸芍藥散、溫經湯等治療。
３.壞疽、脫疽
４.骨癌、陰縮或陰莖折斷後遺症５.雷諾氏症候群
桂枝茯苓丸
《張步桃開藥方》
p.254 子宮內膜異位：活血化瘀，如桂枝茯苓丸，當歸芍藥散。桂枝茯苓丸：治療肌瘤，子宮內膜異位，所有婦科腫瘤。桂枝強心。擴張血管。茯苓利水。桃仁作用在大腸，芍藥和牡丹活血化瘀。
p.254 子宮內膜異位：活血化瘀，如桂枝茯苓丸，當歸芍藥散。桂枝茯苓丸：治療肌瘤，子宮內膜異位，所有婦科腫瘤。桂枝強心。擴張血管。茯苓利水。桃仁作用在大腸，芍藥和牡丹活血化瘀。
子宮 - 婦科
《張步桃開藥方》
p.254 子宮內膜異位：活血化瘀，如桂枝茯苓丸，當歸芍藥散。
桂枝茯苓丸：治療肌瘤，子宮內膜異位，所有婦科腫瘤。
桂枝強心。擴張血管。茯苓利水。桃仁作用在大腸，芍藥和牡丹活血化瘀。
p.254 子宮內膜異位：活血化瘀，如桂枝茯苓丸，當歸芍藥散。
桂枝茯苓丸：治療肌瘤，子宮內膜異位，所有婦科腫瘤。
桂枝強心。擴張血管。茯苓利水。桃仁作用在大腸，芍藥和牡丹活血化瘀。
經期
《張步桃開藥方》
p.239 經期次數頻繁，用桂枝龍骨牡蠣湯。也用芎歸膠艾湯。
p.240 熱證：早來，涼性藥治，溫經湯，調經湯。
寒證：延后來，以溫性的藥治，黃芪
虛證：血色淡
實證：暗黑褐色
瘀證：血塊
過期不來--過期飲。
p.242 經期不適
調經有2個陽藥--當歸，川芎（用多大出血）
2個陰藥--地黃（滑腸，拉肚子），芍藥（收斂）
用加味逍遙散。
p.244 生理周期，抵抗力低，容易感冒--熱入血室。
女生以肝為先天，肝經環繞陰器，從熱入血室去治療。小柴胡湯，配合針灸，軋期門穴，就是肝經募穴。軋期門穴後，疏導肝虛，另以小柴胡湯加減。
----------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.55 月經量少與脾有關，因脾胃主造血。
p.239 經期次數頻繁，用桂枝龍骨牡蠣湯。也用芎歸膠艾湯。
p.240 熱證：早來，涼性藥治，溫經湯，調經湯。
寒證：延后來，以溫性的藥治，黃芪
虛證：血色淡
實證：暗黑褐色
瘀證：血塊
過期不來--過期飲。
p.242 經期不適
調經有2個陽藥--當歸，川芎（用多大出血）
2個陰藥--地黃（滑腸，拉肚子），芍藥（收斂）
用加味逍遙散。
p.244 生理周期，抵抗力低，容易感冒--熱入血室。
女生以肝為先天，肝經環繞陰器，從熱入血室去治療。小柴胡湯，配合針灸，軋期門穴，就是肝經募穴。軋期門穴後，疏導肝虛，另以小柴胡湯加減。
----------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.55 月經量少與脾有關，因脾胃主造血。
肝血
《張步桃開藥方》
p.212-3 養肝血，不熬夜。飲食不當，太勞累，就要養肝血。用逍遙散或加味逍遙散。
治療肝病，腫瘤硬化，要用活血化瘀軟堅散結的藥，如牡丹皮。過度疲勞，肝血不足，情緒壓抑，用逍遙散能清肝理脾解鬱。
肝病的慢性虛證處方為逍遙散或加味逍遙散，也是小柴胡湯的變方。
-----------------------------------------
蕭言生《特效穴位使用手冊》
肝血虛
為自己補血---血海和足三里是讓肝不血虛的首選
眼睛老覺得乾澀，看一會兒書或電視、電腦，眼睛就很疲勞、酸脹得厲害，而且手腳容易麻木。這就是肝血虛的初期症狀了，大家不要對此粗心大意，因為血一虧大，人肝膽上的各種大病就不請而至了‘中醫講，肝主「藏血」，意思是說肝是我們人體的「血庫」。當吃的東西經過脾胃轉化成能被人體利用的氣血後，血液便「藏」在肝臟，唐代的王冰說「肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟」，也是說肝臟藏血、對血液有調節作用，人情緒激動了或身體哪個部分活動多了，肝臟就把儲藏的血液運送到身體的哪個部分，就像國家的財政支出一樣，哪裡急需錢了，就往哪裡多撥些。所以人的一切生理活動都與肝臟直接相關。其中，「肝開竅於目，在液為淚，在體合筋」，所以雙眼、雙手、雙腳與肝臟關係最密切，肝血虛了，不能營養雙眼，眼睛就會乾澀、變花，容易疲勞；不能營養筋脈了，手腳就容易麻木。《內經》說「肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝」，講的就是這個道理。當發現自己有肝血虛這種情況時，可以選用兩個很好的補血穴位 ：血海、足三里。血海：古人在無意中發現砭刺(針刺放血)這個地方可以祛人體內的淤血，因此就把它用來治療體內有淤血的病，在很多次實踐中，他們發現這個穴位不僅可以祛淤血，更能生新血，可以調治一切血病，因此給它起名「血海」。刺激血海來「生血」，最好的辦法是用艾灸，另外一個不受時間和條件限制的辦法則是按揉。艾灸血海最好選在季節交替的時候，比如秋末快入冬的時候、剛開春的時候，這樣可以更好地鼓舞氣血的生長，其他時間以按揉為主。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時辰是脾經經氣的旺時，人體陽氣處於上升趨勢，所以直接按揉就可以了，每側3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以「輕柔」為原則。晚上9～11點再進行艾灸。血海的位置很好找，用掌心蓋住自己的膝蓋骨{右掌按左膝左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。〈站長補充：本穴位於膝蓋骨內上緣2寸處。取穴法一般都是醫生用手掌覆在病人的膝蓋上，五指朝上，大拇指下即是本穴，如果是自己用手掌覆在自己的膝蓋上，還要五指朝上，最好是翹起腳來做會比較順手，哈哈哈！〉足三里的運用方法參考前面所描述的。〈站長補充：足三里位於外膝眼下三寸，脛骨外一寸。 也就是，外膝眼下四指，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處的凹陷處。〉操作方法：每天中午飯前和飯後按揉血海，兩側交替，每次每穴2分鐘，飯後按揉兩側足三里3分鐘；晚上9～11點的時候，開始艾灸穴位，每穴灸10分鐘〈艾條離皮膚大約兩指，能感覺到皮膚發熱但不燙為度，艾灸後喝一小杯溫開水。如果能長期堅持，人體的肝臟就不會出任何問題，而且，有關肝上的所有病症都可得到緩解和好轉。另外一個能很快緩解眼晴疲勞、乾澀的小方法是給眼部「加熱」：快速摩擦雙手，至手掌發熱，然後，閉上雙眼，用手掌心貼住雙眼(不要用力壓迫，貼緊即可)，同時做深呼吸，，反復幾次就能減輕眼睛疲勞，特別適合要整天對著電腦工作的白領；切忌直接用手用力揉眼！因為這時眼睛已經很累了，它的防線很脆弱，如果用力的話很容易傷到眼球。肝血虛的五味禁忌：《內經》載「酸入肝」，「甘溫補血」，所以肝血虛之人要多吃酸甘、甘溫之品，如核桃、栗子、菠菜、牛肉、動物肝臟等：忌吃辛辣之品，因為辛辣耗血、眼睛澀、痛者尤其不要吃大蒜、洋蔥。另外給您提供兩個簡單有效的小食療方：老年人手腳麻木或者不自主顫抖的，用雞肝5只，天麻20克，加水適量，兩味同煮服食，每日一次。眼睛乾澀者，可用豬肝適量，白水燉服，不要加鹽及其他調料，每日50克。
p.212-3 養肝血，不熬夜。飲食不當，太勞累，就要養肝血。用逍遙散或加味逍遙散。
治療肝病，腫瘤硬化，要用活血化瘀軟堅散結的藥，如牡丹皮。過度疲勞，肝血不足，情緒壓抑，用逍遙散能清肝理脾解鬱。
肝病的慢性虛證處方為逍遙散或加味逍遙散，也是小柴胡湯的變方。
-----------------------------------------
蕭言生《特效穴位使用手冊》
肝血虛
為自己補血---血海和足三里是讓肝不血虛的首選
眼睛老覺得乾澀，看一會兒書或電視、電腦，眼睛就很疲勞、酸脹得厲害，而且手腳容易麻木。這就是肝血虛的初期症狀了，大家不要對此粗心大意，因為血一虧大，人肝膽上的各種大病就不請而至了‘中醫講，肝主「藏血」，意思是說肝是我們人體的「血庫」。當吃的東西經過脾胃轉化成能被人體利用的氣血後，血液便「藏」在肝臟，唐代的王冰說「肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟」，也是說肝臟藏血、對血液有調節作用，人情緒激動了或身體哪個部分活動多了，肝臟就把儲藏的血液運送到身體的哪個部分，就像國家的財政支出一樣，哪裡急需錢了，就往哪裡多撥些。所以人的一切生理活動都與肝臟直接相關。其中，「肝開竅於目，在液為淚，在體合筋」，所以雙眼、雙手、雙腳與肝臟關係最密切，肝血虛了，不能營養雙眼，眼睛就會乾澀、變花，容易疲勞；不能營養筋脈了，手腳就容易麻木。《內經》說「肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝」，講的就是這個道理。當發現自己有肝血虛這種情況時，可以選用兩個很好的補血穴位 ：血海、足三里。血海：古人在無意中發現砭刺(針刺放血)這個地方可以祛人體內的淤血，因此就把它用來治療體內有淤血的病，在很多次實踐中，他們發現這個穴位不僅可以祛淤血，更能生新血，可以調治一切血病，因此給它起名「血海」。刺激血海來「生血」，最好的辦法是用艾灸，另外一個不受時間和條件限制的辦法則是按揉。艾灸血海最好選在季節交替的時候，比如秋末快入冬的時候、剛開春的時候，這樣可以更好地鼓舞氣血的生長，其他時間以按揉為主。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時辰是脾經經氣的旺時，人體陽氣處於上升趨勢，所以直接按揉就可以了，每側3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以「輕柔」為原則。晚上9～11點再進行艾灸。血海的位置很好找，用掌心蓋住自己的膝蓋骨{右掌按左膝左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。〈站長補充：本穴位於膝蓋骨內上緣2寸處。取穴法一般都是醫生用手掌覆在病人的膝蓋上，五指朝上，大拇指下即是本穴，如果是自己用手掌覆在自己的膝蓋上，還要五指朝上，最好是翹起腳來做會比較順手，哈哈哈！〉足三里的運用方法參考前面所描述的。〈站長補充：足三里位於外膝眼下三寸，脛骨外一寸。 也就是，外膝眼下四指，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處的凹陷處。〉操作方法：每天中午飯前和飯後按揉血海，兩側交替，每次每穴2分鐘，飯後按揉兩側足三里3分鐘；晚上9～11點的時候，開始艾灸穴位，每穴灸10分鐘〈艾條離皮膚大約兩指，能感覺到皮膚發熱但不燙為度，艾灸後喝一小杯溫開水。如果能長期堅持，人體的肝臟就不會出任何問題，而且，有關肝上的所有病症都可得到緩解和好轉。另外一個能很快緩解眼晴疲勞、乾澀的小方法是給眼部「加熱」：快速摩擦雙手，至手掌發熱，然後，閉上雙眼，用手掌心貼住雙眼(不要用力壓迫，貼緊即可)，同時做深呼吸，，反復幾次就能減輕眼睛疲勞，特別適合要整天對著電腦工作的白領；切忌直接用手用力揉眼！因為這時眼睛已經很累了，它的防線很脆弱，如果用力的話很容易傷到眼球。肝血虛的五味禁忌：《內經》載「酸入肝」，「甘溫補血」，所以肝血虛之人要多吃酸甘、甘溫之品，如核桃、栗子、菠菜、牛肉、動物肝臟等：忌吃辛辣之品，因為辛辣耗血、眼睛澀、痛者尤其不要吃大蒜、洋蔥。另外給您提供兩個簡單有效的小食療方：老年人手腳麻木或者不自主顫抖的，用雞肝5只，天麻20克，加水適量，兩味同煮服食，每日一次。眼睛乾澀者，可用豬肝適量，白水燉服，不要加鹽及其他調料，每日50克。
肝
<<張步桃開藥方>>
p.202 見肝之病，不知肝病，必先實脾。先把脾胃養好，肝病自好。
------------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
治療肝病，要先恢復脾和腎的功能。水能生木，而肝為木，腎為水，腎水生肝木，腎水相當于肝的根本。腎水的充足與脾胃功能相關。
p.202 見肝之病，不知肝病，必先實脾。先把脾胃養好，肝病自好。
------------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
治療肝病，要先恢復脾和腎的功能。水能生木，而肝為木，腎為水，腎水生肝木，腎水相當于肝的根本。腎水的充足與脾胃功能相關。
手腳冰冷
<<張步桃開藥方>>
p.166-7 與心臟血管有關。 心臟衰弱，血液量不夠，血紅素紅血球偏低。
當歸具有增加血液，促進血液循環的功能，故手腳冰冷可用當歸四逆湯。
當歸四逆湯：當歸為君，桂枝去血中之邪，細辛散少陰血分之寒，芍藥甘草大棗調和營衛（即氣血），白通草通九竅血脈關節。
可用於手腳冰冷，凍瘡，靜脈曲張，血虛寒侵之經痛。
由桂枝湯演變而來。當歸補肝血，故適合肝血不足的調養。
-----------------
《將中醫進行到底》吉林文史出版社
http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm378.htm
口述：胡維勤整理：正清和
秋冬季節，有人總覺得手足不溫、四肢冰冷，晚上更為嚴重，往往睡到大半夜，手腳還是暖和不過來。這種症狀在女性身上更為多見，有一種說法：每四個女性中就有一個患有手足冰冷症。嚴格說來，手足冰冷不是病，只是一種症狀，只要合理調養就能得以改善。但手足冰冷又是許多系統疾病的徵兆，不可小視。
西醫認為，手足冰冷是血管調節功能出現障礙引起的一種症狀。秋冬季節氣候多變，天氣寒冷時人的血管就會收縮，血液回流能力就會減弱，手腳特別是指尖部分的血液循環不暢，因而出現手足冰冷。此外，精神緊張、勞累和內分泌失調也會引發血管調節功能障礙。所以，西醫認為手腳冰冷是血液循環系統疾病的徵兆，比如血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動脈硬化症、雷諾氏病、心血管疾病等。
中醫對手足冰冷症的認識比較全面，並有其獨特的見解和治療方法。中醫稱手足冰冷症為「厥逆」，病因是人體內的陰陽兩氣不能相接。在中醫看來，陽受氣於四肢，陰受氣於五臟，陰陽之氣相貫，如環無端；倘若陰陽二氣不能順接，就會造成「厥」，症狀就是手足冰冷。
造成陰陽二氣不相接的原因有很多，因此厥逆也有很多類型：可以是正氣不足、氣血兩虛、感受寒邪之後的「寒厥」；可以是邪熱過盛、津液受傷導致的「熱厥」；還有痰濕阻滯、胸陽不能宣發的「痰厥」；以及心情煩躁、氣機失調、陰陽之氣不相接的「燥厥」，等等。
除了手足冰冷這一共通性外，各種厥症在外部表象上有很大差別，療法當然也有異。所以，不要認為手腳冰吟的人一定全都是陽虛，也不要盲目溫補大補。(站長補充：讀過馬悅凌老師的《溫度決定生老病死》的人，應該知道這類病人要先去火，再溫補。)
值得注意的是，很多人並不把手足冰冷當做病症，只是採用民間流傳的一些調養之方，像泡腳、食療、老醋泡薑片等。這些大都是溫補之方，針對的也是陽虛體質和寒厥，盡管有些情況下(對症)這也會奏效。但如果遇到熱厥、燥厥等其他類型，溫補之方不僅不會有效果，還會使病情加重。
幾年前來了一個病人，三十多歲，已婚，患的就是手足冰冷的怪症。她告訴我，每年冬季都會四肢發冷，穿多少衣服都沒有用，找別的醫生看過，服用了很多大溫大補的中醫，但都沒有效果，反而更加嚴重了。我問她：「病發時有什麼症狀？」，她說：「經常感覺口乾、口臭，牙齦浮腫，有時候會便秘。」我又問：「是不是平時愛吃辛辣油炸食物，還動不動就發脾氣？」她說：「我是四川人，愛吃辣。我這人脾氣不太好，最近又特別煩躁。」
這就對了。這位女病人是因為熱邪過盛引起的厥症，誤服了溫補之藥，使病情加重。要想治療厥症須先清內熱，才能進補。我為她開了清熱之方。經過一個月的調理，她四肢就不再冰冷了。
還有一種特殊的症狀，患者雖然手足冰冷，身上卻有灼熱感。這在中醫上叫做「陽盛格陰」(真熱假寒)。《傷寒論》中早有記述：「少陰病，下到清谷，裡寒外熱，手足厥逆，脈微欲絕，身反不惡寒，其人面色赤，或腹痛，或乾嘔，或咽痛，或利止脈不出者，通脈四逆湯主之。」
2004年夏天，一位中年女士前來就診。那天非常悶熱，她卻穿一件厚厚的黑外套，裡面穿秋衣秋褲，還戴著手套。從她哈腰縮肩的架勢來看，一副風寒之相。我問她有何不適？她告訴我：這段時間四肢發冷，胸口卻悶熱得很，特別口渴，喜歡喝冷飲，晚上睡覺時卻又得蓋厚厚的被子。這幾天特別嚴重，都不敢讓家人開窗戶，這大熱的天，家裡人都受不了，就催她上醫院查查。
我仔細地察看病人，見她面色紅潤，精神也比較好，摸其脈，六脈沉大有力；觀其舌苔大，紅苔黃燥。我問她：大小便怎麼樣？她說：這幾天一直沒有大便，小便黃赤，比較難聞。
我立刻明白了，這位病人是典型的真熱假寒症，怕冷只是假象，真正的原因是熱邪閉鬱在裡，不能宣泄，致使陽氣不能到達四肢末端，因而四肢發冷。我為她開了通脈四逆湯，這種藥有急下、存陰、表裡雙解的作用。第二天她就打來電話，說服藥後大便四五次，不再覺得冷和口渴了，家裡人也都很高興。
p.166-7 與心臟血管有關。 心臟衰弱，血液量不夠，血紅素紅血球偏低。
當歸具有增加血液，促進血液循環的功能，故手腳冰冷可用當歸四逆湯。
當歸四逆湯：當歸為君，桂枝去血中之邪，細辛散少陰血分之寒，芍藥甘草大棗調和營衛（即氣血），白通草通九竅血脈關節。
可用於手腳冰冷，凍瘡，靜脈曲張，血虛寒侵之經痛。
由桂枝湯演變而來。當歸補肝血，故適合肝血不足的調養。
-----------------
《將中醫進行到底》吉林文史出版社
http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm378.htm
口述：胡維勤整理：正清和
秋冬季節，有人總覺得手足不溫、四肢冰冷，晚上更為嚴重，往往睡到大半夜，手腳還是暖和不過來。這種症狀在女性身上更為多見，有一種說法：每四個女性中就有一個患有手足冰冷症。嚴格說來，手足冰冷不是病，只是一種症狀，只要合理調養就能得以改善。但手足冰冷又是許多系統疾病的徵兆，不可小視。
西醫認為，手足冰冷是血管調節功能出現障礙引起的一種症狀。秋冬季節氣候多變，天氣寒冷時人的血管就會收縮，血液回流能力就會減弱，手腳特別是指尖部分的血液循環不暢，因而出現手足冰冷。此外，精神緊張、勞累和內分泌失調也會引發血管調節功能障礙。所以，西醫認為手腳冰冷是血液循環系統疾病的徵兆，比如血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動脈硬化症、雷諾氏病、心血管疾病等。
中醫對手足冰冷症的認識比較全面，並有其獨特的見解和治療方法。中醫稱手足冰冷症為「厥逆」，病因是人體內的陰陽兩氣不能相接。在中醫看來，陽受氣於四肢，陰受氣於五臟，陰陽之氣相貫，如環無端；倘若陰陽二氣不能順接，就會造成「厥」，症狀就是手足冰冷。
造成陰陽二氣不相接的原因有很多，因此厥逆也有很多類型：可以是正氣不足、氣血兩虛、感受寒邪之後的「寒厥」；可以是邪熱過盛、津液受傷導致的「熱厥」；還有痰濕阻滯、胸陽不能宣發的「痰厥」；以及心情煩躁、氣機失調、陰陽之氣不相接的「燥厥」，等等。
除了手足冰冷這一共通性外，各種厥症在外部表象上有很大差別，療法當然也有異。所以，不要認為手腳冰吟的人一定全都是陽虛，也不要盲目溫補大補。(站長補充：讀過馬悅凌老師的《溫度決定生老病死》的人，應該知道這類病人要先去火，再溫補。)
值得注意的是，很多人並不把手足冰冷當做病症，只是採用民間流傳的一些調養之方，像泡腳、食療、老醋泡薑片等。這些大都是溫補之方，針對的也是陽虛體質和寒厥，盡管有些情況下(對症)這也會奏效。但如果遇到熱厥、燥厥等其他類型，溫補之方不僅不會有效果，還會使病情加重。
幾年前來了一個病人，三十多歲，已婚，患的就是手足冰冷的怪症。她告訴我，每年冬季都會四肢發冷，穿多少衣服都沒有用，找別的醫生看過，服用了很多大溫大補的中醫，但都沒有效果，反而更加嚴重了。我問她：「病發時有什麼症狀？」，她說：「經常感覺口乾、口臭，牙齦浮腫，有時候會便秘。」我又問：「是不是平時愛吃辛辣油炸食物，還動不動就發脾氣？」她說：「我是四川人，愛吃辣。我這人脾氣不太好，最近又特別煩躁。」
這就對了。這位女病人是因為熱邪過盛引起的厥症，誤服了溫補之藥，使病情加重。要想治療厥症須先清內熱，才能進補。我為她開了清熱之方。經過一個月的調理，她四肢就不再冰冷了。
還有一種特殊的症狀，患者雖然手足冰冷，身上卻有灼熱感。這在中醫上叫做「陽盛格陰」(真熱假寒)。《傷寒論》中早有記述：「少陰病，下到清谷，裡寒外熱，手足厥逆，脈微欲絕，身反不惡寒，其人面色赤，或腹痛，或乾嘔，或咽痛，或利止脈不出者，通脈四逆湯主之。」
2004年夏天，一位中年女士前來就診。那天非常悶熱，她卻穿一件厚厚的黑外套，裡面穿秋衣秋褲，還戴著手套。從她哈腰縮肩的架勢來看，一副風寒之相。我問她有何不適？她告訴我：這段時間四肢發冷，胸口卻悶熱得很，特別口渴，喜歡喝冷飲，晚上睡覺時卻又得蓋厚厚的被子。這幾天特別嚴重，都不敢讓家人開窗戶，這大熱的天，家裡人都受不了，就催她上醫院查查。
我仔細地察看病人，見她面色紅潤，精神也比較好，摸其脈，六脈沉大有力；觀其舌苔大，紅苔黃燥。我問她：大小便怎麼樣？她說：這幾天一直沒有大便，小便黃赤，比較難聞。
我立刻明白了，這位病人是典型的真熱假寒症，怕冷只是假象，真正的原因是熱邪閉鬱在裡，不能宣泄，致使陽氣不能到達四肢末端，因而四肢發冷。我為她開了通脈四逆湯，這種藥有急下、存陰、表裡雙解的作用。第二天她就打來電話，說服藥後大便四五次，不再覺得冷和口渴了，家裡人也都很高興。
口舌
<<張步桃開藥方>>
p.145-7 口舌破與心火旺有關。
心開竅在舌，脾胃開竅在口唇，肝開竅在眼。
嘴角炎或濾過性皰疹，用甘露飲。
口臭用甘露飲或清胃散。
《內經》胃不和則口臭，脾和就口淡。
腎臟管骨髓，所以看牙科不能單純的只看牙齒，如果要強固牙齒，就要多吃一些補腎的藥。
人體的上下齦與腸胃有絕對關係，因為上牙齦是屬於足陽明胃經，下牙齦是手陽明大腸經，所以牙齦腫絕對與腸胃有關，治療牙齦腫痛，也就都從腸胃下手。喜歡吃烤的、炸的、比較刺激上火的東西，一沒節制，牙齦就會腫，一般我都是用甘露飲。甘露飲的作用幾乎都在腸胃系統，最主要有滋陰、降火作用。
----------------------------------------------
《張步桃美人方》
齒為骨之餘，所以很多牙齒牙齦的病變我們會加骨碎補、續斷。 牙齒牢不牢靠，掉得厲不厲害，會不會搖晃、崩裂，都和腎有關。腎主骨，所以要保持牙齒雪白、不崩裂，就要多用補腎的藥。
牙齦發炎的處理方向上和口臭一致，幾乎都用同樣的處方。 用到清胃散，甘露飲
p.145-7 口舌破與心火旺有關。
心開竅在舌，脾胃開竅在口唇，肝開竅在眼。
嘴角炎或濾過性皰疹，用甘露飲。
口臭用甘露飲或清胃散。
《內經》胃不和則口臭，脾和就口淡。
腎臟管骨髓，所以看牙科不能單純的只看牙齒，如果要強固牙齒，就要多吃一些補腎的藥。
人體的上下齦與腸胃有絕對關係，因為上牙齦是屬於足陽明胃經，下牙齦是手陽明大腸經，所以牙齦腫絕對與腸胃有關，治療牙齦腫痛，也就都從腸胃下手。喜歡吃烤的、炸的、比較刺激上火的東西，一沒節制，牙齦就會腫，一般我都是用甘露飲。甘露飲的作用幾乎都在腸胃系統，最主要有滋陰、降火作用。
----------------------------------------------
《張步桃美人方》
齒為骨之餘，所以很多牙齒牙齦的病變我們會加骨碎補、續斷。 牙齒牢不牢靠，掉得厲不厲害，會不會搖晃、崩裂，都和腎有關。腎主骨，所以要保持牙齒雪白、不崩裂，就要多用補腎的藥。
牙齦發炎的處理方向上和口臭一致，幾乎都用同樣的處方。 用到清胃散，甘露飲
牙
<<張步桃開藥方>>
p.145-6 齒為骨之餘。強牙先補腎。
上牙齦屬足陽明胃經，下牙齦屬手陽明大腸經。故牙齦腫與腸胃有關。多吃烤炸，刺激上火食物，牙齦就會腫。用甘露飲，滋陰降火。
甘露飲：滋陰清熱，和血解毒。 生地黃，熟地黃，天冬，麥冬，石斛，茵陳，黃岑，枳殼，枇杷葉，甘草。
改善胃中濕氣，牙宣口氣，口臭喉瘡，齒齦宣露，牙齦流血。
嘴角炎或濾過性皰疹，可用甘露飲。
p.148
牙周病=牙宣（露）
內服甘露飲，外刷骨碎補。 骨碎補入腎， 補腎強骨，續筋止痛，接骨，補益肝腎。 可用於骨折損傷，筋骨疼痛，腰背酸痛，腳弱，肝腎不足，腎虛齒搖。浸酒外擦可治禿髪。
--------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.57 牙齦萎縮，牙齦干癟都是脾虛的現象。
p.70 上齒痛，扎胃經上的足三里，內庭穴。
下齒痛，扎大腸經的合谷穴。
--------------------------------------
p.145-6 齒為骨之餘。強牙先補腎。
上牙齦屬足陽明胃經，下牙齦屬手陽明大腸經。故牙齦腫與腸胃有關。多吃烤炸，刺激上火食物，牙齦就會腫。用甘露飲，滋陰降火。
甘露飲：滋陰清熱，和血解毒。 生地黃，熟地黃，天冬，麥冬，石斛，茵陳，黃岑，枳殼，枇杷葉，甘草。
改善胃中濕氣，牙宣口氣，口臭喉瘡，齒齦宣露，牙齦流血。
嘴角炎或濾過性皰疹，可用甘露飲。
p.148
牙周病=牙宣（露）
內服甘露飲，外刷骨碎補。 骨碎補入腎， 補腎強骨，續筋止痛，接骨，補益肝腎。 可用於骨折損傷，筋骨疼痛，腰背酸痛，腳弱，肝腎不足，腎虛齒搖。浸酒外擦可治禿髪。
--------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.57 牙齦萎縮，牙齦干癟都是脾虛的現象。
p.70 上齒痛，扎胃經上的足三里，內庭穴。
下齒痛，扎大腸經的合谷穴。
--------------------------------------
喉
<<張步桃開藥方>>
p.144 聲音沙啞，喉嚨長繭，用麥門冬湯或生脈飲。
麥門冬湯：甘草，紅棗，梗米，麥冬，半夏，人參。
--------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
咽喉腫痛： 少商穴，商陽穴放血。 肺與大腸相表里。
p.144 聲音沙啞，喉嚨長繭，用麥門冬湯或生脈飲。
麥門冬湯：甘草，紅棗，梗米，麥冬，半夏，人參。
--------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
咽喉腫痛： 少商穴，商陽穴放血。 肺與大腸相表里。
眼
<<張步桃開藥方>>
p.107-8
紅血絲由下往上發展的是陽明， 由上往下的是太陽，兩邊外眼角的是少陽。
包括痛針眼，麥粒腫，用柴胡劑就會消腫。
p.117 放射狀，不論裡向外或外向裡， 都為少陽病。
肝開竅於目， 肝火太盛，導致眼睛紅，怖血絲，嘴巴苦澀。
眼睛病變，如癢紅痛腫，干澀，見風流淚，常用養肝血，明目清熱的藥--枸杞，菊花，鮑魚。
p.127-8 枸杞菊花茶：四斤枸杞加一斤菊花。 可加甘草。
--------------------------------------------
《中醫養生 受益一生》
p.164 赤眼金晶 肝火旺
耳尖上放血--右眼發炎，就右耳尖放血
按摩行間穴--肝經子穴，泄肝火。
p.168 視力問題--肝經，腎經
眼睛老花--腎虛，腎水虛，肝火旺（肝火，肝虛火）
眼部按摩--承泣，魚腰，瞳子髎，睛明，攢竹
目穴：耳垂中心（使眼睛明亮）
p.172
近視：針睛明，攢竹，承泣，瞳子髎，絲竹空，魚腰
--------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.49
眼外凸：肝經收斂不住。脾氣大，愛發火，爭強好勝。
眼袋：小腸經經過，與三焦，小腸，腎有關。陽氣不足化不開水，水液代謝不掉。寒邪。 上眼皮腫是脾濕，下眼皮腫是陽虛。
保養--熨眼法。 用勞宮穴來熱敷眼睛。
後眼按摩法：后腦勺正對眼睛處，有2個橢圓凹陷，就是後眼。如果鼓起，就是眼壓太高，可針刺放血，壓力一釋放，眼睛就清亮，還可經常按摩。按摩時必須閉上眼睛。
-----------------------
<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p,21 肝經通眼睛，小孩近視，就敲肝經，小腿內側。
p.107-8
紅血絲由下往上發展的是陽明， 由上往下的是太陽，兩邊外眼角的是少陽。
包括痛針眼，麥粒腫，用柴胡劑就會消腫。
p.117 放射狀，不論裡向外或外向裡， 都為少陽病。
肝開竅於目， 肝火太盛，導致眼睛紅，怖血絲，嘴巴苦澀。
眼睛病變，如癢紅痛腫，干澀，見風流淚，常用養肝血，明目清熱的藥--枸杞，菊花，鮑魚。
p.127-8 枸杞菊花茶：四斤枸杞加一斤菊花。 可加甘草。
--------------------------------------------
《中醫養生 受益一生》
p.164 赤眼金晶 肝火旺
耳尖上放血--右眼發炎，就右耳尖放血
按摩行間穴--肝經子穴，泄肝火。
p.168 視力問題--肝經，腎經
眼睛老花--腎虛，腎水虛，肝火旺（肝火，肝虛火）
眼部按摩--承泣，魚腰，瞳子髎，睛明，攢竹
目穴：耳垂中心（使眼睛明亮）
p.172
近視：針睛明，攢竹，承泣，瞳子髎，絲竹空，魚腰
--------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.49
眼外凸：肝經收斂不住。脾氣大，愛發火，爭強好勝。
眼袋：小腸經經過，與三焦，小腸，腎有關。陽氣不足化不開水，水液代謝不掉。寒邪。 上眼皮腫是脾濕，下眼皮腫是陽虛。
保養--熨眼法。 用勞宮穴來熱敷眼睛。
後眼按摩法：后腦勺正對眼睛處，有2個橢圓凹陷，就是後眼。如果鼓起，就是眼壓太高，可針刺放血，壓力一釋放，眼睛就清亮，還可經常按摩。按摩時必須閉上眼睛。
-----------------------
<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p,21 肝經通眼睛，小孩近視，就敲肝經，小腿內側。
頭痛
<<張步桃開藥方>>
p.106-7 偏頭痛：左血右氣。左側頭痛和血液有關。阻塞用活血化瘀的藥，血不夠就補血。右偏頭痛與氣有關，用行氣補氣的藥。
--------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.18
偏頭痛屬于膽經的問題。
前額疼屬胃經。
巔頂痛，也就是百會穴痛，跟肝血大虛有關，也跟縱欲過度有關。
后腩疼痛屬于陽虛。
----------------------------------------
<<黃帝內經養生智慧>>
p.53 兩邊頭痛：膽經
左邊頭痛：肝血
右邊頭疼：肺氣
前面頭痛：胃經
里面中空痛：肝經
后腩痛：膀胱經
p.106-7 偏頭痛：左血右氣。左側頭痛和血液有關。阻塞用活血化瘀的藥，血不夠就補血。右偏頭痛與氣有關，用行氣補氣的藥。
--------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.18
偏頭痛屬于膽經的問題。
前額疼屬胃經。
巔頂痛，也就是百會穴痛，跟肝血大虛有關，也跟縱欲過度有關。
后腩疼痛屬于陽虛。
----------------------------------------
<<黃帝內經養生智慧>>
p.53 兩邊頭痛：膽經
左邊頭痛：肝血
右邊頭疼：肺氣
前面頭痛：胃經
里面中空痛：肝經
后腩痛：膀胱經
骨
<<張步桃開藥方>>
p92 走督脈的藥。 肝主筋，腎主骨，治療關節的病用入肝腎的藥--腎氣丸，左歸丸，右歸丸，龜鹿二仙膠，還少丹；杜仲，續斷，桑寄生，骨碎補，補骨脂，金毛狗脊，枸杞。
牛膝入肝，薏仁入脾。
p94 多吃膠質食物，修護脊椎：干貝，鮑魚，刺參，豬皮（加蒜頭去膽固醇），黑木耳，白木耳，海帶 （補膠軟堅）
修補作用：黃精，沒藥，骨碎補，枸杞。
--------------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.189 強直性脊柱炎，從肝腎去治，因為元氣藏于腎。如果能堅持練易筋經，動作直接作用于任督兩脈，比藥更好。
p92 走督脈的藥。 肝主筋，腎主骨，治療關節的病用入肝腎的藥--腎氣丸，左歸丸，右歸丸，龜鹿二仙膠，還少丹；杜仲，續斷，桑寄生，骨碎補，補骨脂，金毛狗脊，枸杞。
牛膝入肝，薏仁入脾。
p94 多吃膠質食物，修護脊椎：干貝，鮑魚，刺參，豬皮（加蒜頭去膽固醇），黑木耳，白木耳，海帶 （補膠軟堅）
修補作用：黃精，沒藥，骨碎補，枸杞。
--------------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.189 強直性脊柱炎，從肝腎去治，因為元氣藏于腎。如果能堅持練易筋經，動作直接作用于任督兩脈，比藥更好。
生脈飲
<<張步桃開藥方>>
p83-4
預防中暑用生脈飲--人參強心，麥冬清心，五味子收斂好散之氣。三味都有強心作用。主治”熱傷元氣，氣短倦怠，口渴多汗，肺虛而咳“。只要排尿少， 煩熱口渴都適用。
多加一甘草片-- 三錢人參，三錢麥冬，三片甘草，五粒五味子，就成生脈保元湯。（人參，黃芪，甘草，為保元湯）
一年四季天天喝都可。
p83-4
預防中暑用生脈飲--人參強心，麥冬清心，五味子收斂好散之氣。三味都有強心作用。主治”熱傷元氣，氣短倦怠，口渴多汗，肺虛而咳“。只要排尿少， 煩熱口渴都適用。
多加一甘草片-- 三錢人參，三錢麥冬，三片甘草，五粒五味子，就成生脈保元湯。（人參，黃芪，甘草，為保元湯）
一年四季天天喝都可。
掉髪，脫髪
<<張步桃開藥方>>
p.71 桑白皮：入肺，肺主皮毛。掉髪用桑白皮。
鼻子不聞香臭， 用苓桂朮甘湯加桑白皮。
p.97-8 掉髪和血液變化有關聯。
遺傳，晚睡，便秘，容易掉頭髪。
生產完掉髪用桂枝龍骨牡蠣湯預防。
頭髪問題要用補腎的藥。六味地黃丸或右歸丸。
補氣，補血，調和營衛，頭髪就會重生。
-----------------------------------------------------------------
陳玉琴 http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm3.htm#74
脂溢性脫髮 -- 膽汁分泌不足＋肝熱＋怒氣，你要做的事情是讓血上升，可以制約你的肝臟病毒，使肝平，敲膽經＋適當早睡，使你的血多起來，每周喝一天青、陳皮水，讓你以前生的氣往下降，這樣你的睡眠多夢問題就沒有了，頭頂的頭髮也不會再掉，壓一點肝經與腎經，夜尿就可以沒有了。
------------------------------------------------------------------
《張步桃美人方》
腎主骨，其華在髮，所以一定要有充分的血液營養，供應給腦袋瓜上的頭髮，一旦出現嚴重貧血，沒有營養可供應，掉髮的機率就很大。
對藥物引起的掉髮反應，首先要把化學藥劑停掉。另外我們會考慮用和解之劑，譬如小柴胡湯、逍遙散、加味逍遙散等，把體內存留的化學成分能夠快速代謝出去。
如果是貧血，就用一些補血的藥，用雞血藤加阿膠或雞血藤加旱連草或旱蓮草加阿膠。
如果是婦科，除了用補血湯以外，因為女性是以肝為先天，所以我們在選方上會先考慮逍遙散或加味逍遙散。因為逍遙散有清肝理脾解鬱的效果，肝血充足就能充分供應大腦的需求，掉髮的現象就會明顯改善。
用桑白皮來瀉肺熱。肺主管皮膚又掌握我們的毛髮，即所謂「肺主皮毛」，往往很多造成掉髮的原因，就包括體內有所謂陰虛內熱的現象。所以我們除了用滋陰補陰養陰的藥物以外，臨門一腳的藥就是桑白皮，用它來瀉肺熱以調整陰虛內熱的體質。很多掉頭髮的人，掉頭髮之前常常容易有頭皮屑、頭皮癢，有了桑白皮瀉肺熱以後，他的頭皮就不會癢，不會嚴重的掉髮，桑白皮臨門一腳的作用機轉就在這裡。
-------------------------------------------------------------
蕭言生《特效穴位使用手冊》
留住烏黑秀髮的秘密
每到梳頭洗頭時，頭髮一大把一大把地掉，髮質乾枯沒有光澤，睡覺不實，老做夢，容易醒，牙齦腫痛、牙齒鬆動。
這是腎氣不固了。
腎為先天之本，就是身體的基礎。腎氣不固了，就像大廈的根基動搖了，那處於最上面的頭髮、牙齒自然不能穩穩地呆著。腎五行屬水，腎氣虛，也就是體內的水少了，那靠水壓制的火就變旺了，人就要上火，所以牙齦又紅又腫。五臟裡的火臟是心，心火燒得太旺，人被要擾得心神不寧，睡覺也不踏實。
想從根兒上解決煩惱，就要補腎，要用太溪和湧泉。
太溪是腎經的原穴，也就是說，這兒可以直接與腎的原氣溝通，是補腎的「近道兒」。手指從內踝最高的地方向後捋，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天堅持用手指按揉太溪穴，除了有酸脹的感覺，還要有串向腳底的麻麻的感覺。這兒也可以艾灸，每天睡前艾灸半根艾條即可。腎不虛了，頭髮、牙齒就有了堅固的根基，自然能健康生長。腎水足了，心火有所克制，自然不會四處滋事了，人也就能安安穩穩地睡到大天亮了。
湧泉是人體最「忍辱負重」的穴位，因為它的位置在腳底第二和第三趾縫與腳跟的連線，差不多在正中線上，這條線的中上三分之一就是湧泉。它是腎經的井穴，穴如其名，腎經的經氣就像泉水一樣從這兒湧出。它除了補腎之外，還能降濁氣，把過旺的心火向下壓。這也是足療的必用穴。每天睡前用手指按壓3分鐘，或者艾灸，想省事的話，還可以用大腳趾頂另一隻腳的穴位，輪換進行。
操作方法：睡前先用熱水泡腳5～10分鐘，使腳充分放鬆，然後按揉或者艾灸雙側太溪穴2分鐘，務必產生酸脹或麻的感覺，然後刺激兩側湧泉穴3分鐘。
飲食建議：多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的東西。因為五色(青赤黃白黑)中與腎相對的是黑色，所以黑色的食物可以補腎。
-------------------------------------
Female Pattern Hair Loss (Androgenetic Alopecia)
excluding medically treatable causes such as anemia, thyroid disease, fatty acid deficiency, medication side effects, heavy metal exposure (lead, arsenic, mercury) just to name a few.
------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.12 頭髪跟腎氣及肝血最有關
腎主收斂，腎虛的話，腎精收斂不夠，就易脫髪。
髪的生長速度跟肝血相關，因為肝主生發。肝血不足，頭髪就會變白干枯，終究脫髪。
p.71 桑白皮：入肺，肺主皮毛。掉髪用桑白皮。
鼻子不聞香臭， 用苓桂朮甘湯加桑白皮。
p.97-8 掉髪和血液變化有關聯。
遺傳，晚睡，便秘，容易掉頭髪。
生產完掉髪用桂枝龍骨牡蠣湯預防。
頭髪問題要用補腎的藥。六味地黃丸或右歸丸。
補氣，補血，調和營衛，頭髪就會重生。
-----------------------------------------------------------------
陳玉琴 http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm3.htm#74
脂溢性脫髮 -- 膽汁分泌不足＋肝熱＋怒氣，你要做的事情是讓血上升，可以制約你的肝臟病毒，使肝平，敲膽經＋適當早睡，使你的血多起來，每周喝一天青、陳皮水，讓你以前生的氣往下降，這樣你的睡眠多夢問題就沒有了，頭頂的頭髮也不會再掉，壓一點肝經與腎經，夜尿就可以沒有了。
------------------------------------------------------------------
《張步桃美人方》
腎主骨，其華在髮，所以一定要有充分的血液營養，供應給腦袋瓜上的頭髮，一旦出現嚴重貧血，沒有營養可供應，掉髮的機率就很大。
對藥物引起的掉髮反應，首先要把化學藥劑停掉。另外我們會考慮用和解之劑，譬如小柴胡湯、逍遙散、加味逍遙散等，把體內存留的化學成分能夠快速代謝出去。
如果是貧血，就用一些補血的藥，用雞血藤加阿膠或雞血藤加旱連草或旱蓮草加阿膠。
如果是婦科，除了用補血湯以外，因為女性是以肝為先天，所以我們在選方上會先考慮逍遙散或加味逍遙散。因為逍遙散有清肝理脾解鬱的效果，肝血充足就能充分供應大腦的需求，掉髮的現象就會明顯改善。
用桑白皮來瀉肺熱。肺主管皮膚又掌握我們的毛髮，即所謂「肺主皮毛」，往往很多造成掉髮的原因，就包括體內有所謂陰虛內熱的現象。所以我們除了用滋陰補陰養陰的藥物以外，臨門一腳的藥就是桑白皮，用它來瀉肺熱以調整陰虛內熱的體質。很多掉頭髮的人，掉頭髮之前常常容易有頭皮屑、頭皮癢，有了桑白皮瀉肺熱以後，他的頭皮就不會癢，不會嚴重的掉髮，桑白皮臨門一腳的作用機轉就在這裡。
-------------------------------------------------------------
蕭言生《特效穴位使用手冊》
留住烏黑秀髮的秘密
每到梳頭洗頭時，頭髮一大把一大把地掉，髮質乾枯沒有光澤，睡覺不實，老做夢，容易醒，牙齦腫痛、牙齒鬆動。
這是腎氣不固了。
腎為先天之本，就是身體的基礎。腎氣不固了，就像大廈的根基動搖了，那處於最上面的頭髮、牙齒自然不能穩穩地呆著。腎五行屬水，腎氣虛，也就是體內的水少了，那靠水壓制的火就變旺了，人就要上火，所以牙齦又紅又腫。五臟裡的火臟是心，心火燒得太旺，人被要擾得心神不寧，睡覺也不踏實。
想從根兒上解決煩惱，就要補腎，要用太溪和湧泉。
太溪是腎經的原穴，也就是說，這兒可以直接與腎的原氣溝通，是補腎的「近道兒」。手指從內踝最高的地方向後捋，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天堅持用手指按揉太溪穴，除了有酸脹的感覺，還要有串向腳底的麻麻的感覺。這兒也可以艾灸，每天睡前艾灸半根艾條即可。腎不虛了，頭髮、牙齒就有了堅固的根基，自然能健康生長。腎水足了，心火有所克制，自然不會四處滋事了，人也就能安安穩穩地睡到大天亮了。
湧泉是人體最「忍辱負重」的穴位，因為它的位置在腳底第二和第三趾縫與腳跟的連線，差不多在正中線上，這條線的中上三分之一就是湧泉。它是腎經的井穴，穴如其名，腎經的經氣就像泉水一樣從這兒湧出。它除了補腎之外，還能降濁氣，把過旺的心火向下壓。這也是足療的必用穴。每天睡前用手指按壓3分鐘，或者艾灸，想省事的話，還可以用大腳趾頂另一隻腳的穴位，輪換進行。
操作方法：睡前先用熱水泡腳5～10分鐘，使腳充分放鬆，然後按揉或者艾灸雙側太溪穴2分鐘，務必產生酸脹或麻的感覺，然後刺激兩側湧泉穴3分鐘。
飲食建議：多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的東西。因為五色(青赤黃白黑)中與腎相對的是黑色，所以黑色的食物可以補腎。
-------------------------------------
Female Pattern Hair Loss (Androgenetic Alopecia)
excluding medically treatable causes such as anemia, thyroid disease, fatty acid deficiency, medication side effects, heavy metal exposure (lead, arsenic, mercury) just to name a few.
------------------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.12 頭髪跟腎氣及肝血最有關
腎主收斂，腎虛的話，腎精收斂不夠，就易脫髪。
髪的生長速度跟肝血相關，因為肝主生發。肝血不足，頭髪就會變白干枯，終究脫髪。
青春痘
<<張步桃開藥方>>
p.69
過敏食物：竹筍，芒。
躁熱食物：龍眼，荔枝，燒餅，烤面包，餅干，炸雞塊，薯條。炸牛排，炸豬排。
性屬躁熱，容易改變人的血液狀態。
p。75 青春痘多因飲食及熬夜。
------------------------------------------------
<<黃帝內經養生智慧>>
p.63 痤瘡長在臉上和額頭上，是胃經問題。長在下巴，是腎裡的真火，也叫相火。
p.69
過敏食物：竹筍，芒。
躁熱食物：龍眼，荔枝，燒餅，烤面包，餅干，炸雞塊，薯條。炸牛排，炸豬排。
性屬躁熱，容易改變人的血液狀態。
p。75 青春痘多因飲食及熬夜。
------------------------------------------------
<<黃帝內經養生智慧>>
p.63 痤瘡長在臉上和額頭上，是胃經問題。長在下巴，是腎裡的真火，也叫相火。
失眠，睡眠不好
<<張步桃開藥方>>
p.68 安神的柏子仁，酸棗仁，百合，遠志。
龍眼肉也安神，但要寒性體質才適用。
p.71 睡眠不好：百合地黃湯，柏子仁，遠志。
多夢紛紜：溫膽湯加安神藥物。
-----------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.39 喜歡上午睡覺，也是濕氣過重。上午七到九時胃經當令，九到十一脾經當令。陽明胃火起不來，上午就喜睡。
多夢乃虛火擾頭，氣能上來，但精不足，營養物質帶不上來，空運化，人就多夢。
p.44 心腎相交法可促進睡眠。用勞宮穴對涌泉穴。
p.68 安神的柏子仁，酸棗仁，百合，遠志。
龍眼肉也安神，但要寒性體質才適用。
p.71 睡眠不好：百合地黃湯，柏子仁，遠志。
多夢紛紜：溫膽湯加安神藥物。
-----------------------------------------
<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.39 喜歡上午睡覺，也是濕氣過重。上午七到九時胃經當令，九到十一脾經當令。陽明胃火起不來，上午就喜睡。
多夢乃虛火擾頭，氣能上來，但精不足，營養物質帶不上來，空運化，人就多夢。
p.44 心腎相交法可促進睡眠。用勞宮穴對涌泉穴。
肝
<<張步桃開藥方>>
p.31 肝病
睡覺亂做夢，喜歡生氣... 嘴巴苦乾，眼睛紅
肝火旺：眼睛紅，長眼屎，喜歡生氣，胸口悶，睡不好，亂做夢--肝火，肝發炎， 用瀉肝的藥
實證用龍膽瀉肝湯，嚴重用當歸龍薈丸，也可用逍遙散，小柴胡湯，大柴胡湯，茵陳蒿湯，都有消炎作用。
p.31 肝病
睡覺亂做夢，喜歡生氣... 嘴巴苦乾，眼睛紅
肝火旺：眼睛紅，長眼屎，喜歡生氣，胸口悶，睡不好，亂做夢--肝火，肝發炎， 用瀉肝的藥
實證用龍膽瀉肝湯，嚴重用當歸龍薈丸，也可用逍遙散，小柴胡湯，大柴胡湯，茵陳蒿湯，都有消炎作用。
Subscribe to:
Posts (Atom)